Os banhos de floresta, em japonês Shinrin-Yoku, são uma prática de imersão sensorial na natureza, como ferramenta de bem-estar e prevenção. Não envolve esforço físico nem objectivos.

É uma pausa: caminhar devagar, respirar, observar, escutar e sentir.

Na Sequoia Conexão, guiamos esta experiência com base em metodologia certificada, adaptando-a ao contexto das empresas, escolas, grupos e aos territórios onde a prática acontece.